Triathlon jest jednąz najbardziej wszechstronnych olimpijskich dyscyplin sportu. Składa się kolejno z: pływania, jazdy rowerowej i biegu. Pomiędzy jego składowymi nie występujążadne przerwy na przygotowanie się do kolejnej części. Po zakończeniu pływania, pobieranie roweru wraz z odpowiednim obuwiem i obowiązkowym kaskiem następuje w specjalnej strefie zmian. W strefie zmian zawodnicy pozostawiająrównież sprzęt wykorzystywany w pływaniu: czepek, piankę pływacką, okularki. Miejsce to służy również do ustawienia roweru i butów po jeździe rowerowej jak i ubraniu odpowiednich butów do biegu. W strefie, przed przejściem zawodnika do biegu pobiera się numer startowy.
Triathlon jest jednąz najbardziej złożonych dyscyplin sportu. Złożoność ta wynika z faktu połączenia w jednądyscyplinę sportu trzech składowych o zróżnicowanej strukturze ruchu: pływania, kolarstwa, biegu.
Triathlon jest jednąz bardziej ciekawych i widowiskowych olimpijskich dyscyplin sportu. Ciekawość i widowiskowość triathlonu wynika z jego ogromnej dynamiki występującej pomimo dość długiego czasu trwania rywalizacji. Zawody podczas Igrzysk Olimpijskich rozgrywane sąna dystansach: 1500m pływania, 40km jazdy rowerowej, 10km biegu.
Triathlon w związku z czasem jego trwania i jego składowymi określić można jako sport o charakterze wytrzymałościowym z dużąskładowąsiły zależnąw konkretnych zawodach od ukształtowania trasy kolarskiej i biegowej.
W związku ze złożonościątriathlonu walkę sportowąpodzielić można na 13 etapów:
- start do pływania
- pływanie na dystansie
- finisz pływania i wyjście z wody
- dobieg do strefy zmian
- przygotowanie do rywalizacji kolarskiej w strefie zmian
- start do jazdy rowerowej
- jazda na dystansie
- finisz jazdy rowerowej
- zejście z roweru i dobieg do strefy zmian
- przygotowanie do rywalizacji biegowej w strefie zmian
- start do biegu
- bieg na dystansie
- finisz biegu