30 i 31 grudnia przeprowadziliśmy sprawdziany z pływania stylem dowolnym na dystansach 400 i 800 metrów. Sprawdzian na 400m był formą przygotowania do testu na 800 metrów. Większość zawodników poprawiła się znacząco wyniki >>> (Start "z wody, po dwie osoby na torze).

Z kształtowaniem formy sportowej i poprawianiem wyników jest jak z bogaceniem się... Lepiej jest to robić spokojnie, ale systematycznie, małą łyżeczką >>>