W ostatnim okresie dwukrotnie ćwiczyliśmy tak zwaną "strefę zmian". Pierwszym razem były to ćwiczenia dobiegu do strefy, założenia kasku, wyprowadzenia roweru ze strefy, wskoczenia / wejścia na rower, nabrania prędkości, nawrotu, zejścia z roweru i jego wprowadzenie do strefy, zdjęcie kasku, wybiegnięcie...
W czwartek 29 czerwca ćwiczyliśmy wspomniane elementy, ale wykonywane po pływaniu.
Być może poniższa galeria nie oddaje trudności ćwiczonych elementów, ale nie zmienia to faktu, że dynamika "pokonywania" strefy zmian może być kluczowym elementem do sukcesu bądź porażki w zawodach triathlonowych.
Z naszego doświadczenia wynika, że w tej częśći triathlonu, liczą się sekundy!!!!
Pierwszym razem zmiany ćwiczyliśmy na pięknej drodze położonej w lesie pomiędzy Bartkowem, a drogą relacji Pniewo - Rożnowo. Polecamy ją miłośnikom turystyki rowerowej... Zmiany w "Strefie T1" po pływaniu ćwiczyliśmy na plaży w Steklnie. Nie ma tam właściwie warunków do tego rodzaju treningu, ale radziliśmy sobie, a przy okazji zabawy też było trochę...
