Grupa III prowadzona przez Monikę Sanecką przepłynęła 2km – 80 długości na poniedziałkowym treningu pływackim - 15.11.2010. Grupa ta ćwiczy już czwarty rok i do takiej objętości treningu jest bardzo dobrze przygotowana.  Objetość to składowa obciążenia treningu. W jezyk trenerskim mówi się, "Objętość nie boli..., boli intensywność".

Z trenowaniem jak z gotowaniem. Dobra kuchnia wymaga czasu, a smak wydobywa się przyprawami.